全国爱眼日 电子产品泛滥如何守护我们心灵的窗户?博鱼真人

  新闻资讯     |      2024-06-07 08:33

  博鱼官方随着电子产品兴起,种类日益增多,已经成了当代人生活和工作中必不可少的一部分。一方面给工作、生活博鱼真人、学习带来方便,另一方面也对眼健康带来严重的影响。

  长期用电子产品会改变眼睛调节功能和双眼视功能,从而导致视疲劳,出现视物模糊、异物感,眼睛红胀流泪和疼痛等不适感。

  一般情况下每分钟眨眼在15~20次,但玩电子产品时注意力比较集中,眨眼次数明显减少,甚至不眨眼,引起眼睛表面干燥,最终导致干眼症。

  连续用电子产品时间不能超过30分钟,每30分钟至少休息10分钟,看看绿色植物,远眺远方博鱼真人,也可做眼保健操。有意识地眨眨眼,这样能刺激泪液分泌,减少干眼症产生。

  不管是玩电脑还是手机都要有正确的坐姿,眼睛与屏幕距离不宜少于30厘米,眼睛看屏幕时稍微往下,一般倾斜15~20度。

  每天用温毛巾热敷眼睛10分钟~20分钟,能有效改善使用电子产品引起的眼部不适症状博鱼真人。